Mengapa Madu Dapat Melawan Bakteri Jahat?

Madu Lebah (ilustrasi) – bengkelaqidah.com

dakwatuna.com – Jakarta.  Madu memang pasangan yang lezat untuk roti dan buah yang Anda konsumsi. Tapi, tahukah Anda? Madu ternyata juga efektif untuk melawan resistensi bakteri jahat atau bersifat antibiotik.

Profesional medis dalam American Chemical Society (ACS) membuktikan bahwa madu mampu melawan infeksi bakteri pada beberapa tingkat.

Kepala peneliti, Susan M Meschwitz mengatakan bahwa madu mengandung hidrogen peroksida, asam, efek osmotik, konsentrasi gula yang tinggi, sehingga bisa menarik sel-sel bakteri dan membunuh mereka.

Madu juga efektif menghambat pembentukan biofilm atau komunitas bakteri penyebab penyakit berlendir.

“Madu juga menghancurkan quorum sensing yang melemahkan virulensi bakteri yang lebih ampuh dibandingkan antibiotik konvensional,” ujar Meschwitz, dilansir dari Medical News Today, Selasa (1/4).

Quorum sensing adalah cara bakteri berkomunikasi satu sama lainnya yang membentuk biofilm. Pada bakteri tertentu, sistem komunikasi ini bisa mengontrol pelepasan racun yang memengaruhi patogenesis bakteri atau kemampuan bakteri menyebabkan penyakit.

Meschwitz mengatakan keuntungan lain madu memiliki sifat antioksidan. Tim peneliti memisahkan dan mengidentifikasi berbagai senyawa polifenol antioksidan. Madu efektif melumpuhkan bakteri E. coli, S. aureus, dan P. aeruginosa.

Sumber: http://www.dakwatuna.com/2014/04/01/48720/mengapa-madu-dapat-melawan-bakteri-jahat/#ixzz39LXW0jlX 

Waktu Tidur Normal Bagi Orang Dewasa

Hey para Anak Muda Indonesia. kali ini saya akan membahas sedikit tentang tidur nih. pada udah tau belum berapa jam seharusnya orang dewasa tidur. nah langsung aja ya baca artikel ini.

Berapakah waktu tidur optimal yang dubutuhkan orang dewasa setiap hari? Menurut para peneliti di Arizona State University, Phoniex, Amerika Serikat, waktu tidur optimal orang dewasa adalah 7 jam.

"Pola hidup sehat yang dibarengi waktu tidur cukup selama 7 jam setiap hari, bisa menurunkan angka kematian," kata Shawn Youngstedt, profesor Arizona State University, yang memelajari durasi tidur malam. 

Lebih lanjut, Prof Youngstedt menyebutkan bahwa tidur terlalu lama ternyata sama buruknya bagi kesehatan dengan waktu tidur yang kurang. 

"Tidur selama 8 jam justru berbahaya bagi kesehatan," tutur Youngstedt dilansir Wall Street Journal. 

Bulan lalu, Youngstedt menguji 9000 orang berusia antara 50-64 tahun yang punya kebiasaan tidur kurang dari 6 jam serta mereka yang tidur lebih dari 8 jam setiap hari, ternyata memiliki memori yang buruk. Selain itu, mereka juga kerap mengambil keputusan yang kurang baik. 

Selain itu, kemampuan otak akan semakin menurun pada orang tua berusia 65-89 tahun yang punya kebiassan tidur lama.

Studi yang dipublikasikan di Journal of Clinical Sleep Medicine tersebut kemudian menganjurkan sebaiknya orang dewasa memiliki waktu tidur malam sekitar 7 jam untuk mencapai kesehatan optimal. 

"Tubuh kita beradaptasi dengan lingkungan dari hasil evolusi selama ratusan tahun. Jika disamakan, manusia di zaman batu juga rata-rata memiliki waktu tidur malam selama 7 jam," terang Youngstedt. 

Namun, bombardir informasi serta mobilitas tinggi, terutama di kawasan urban, membuat manusia justru tidur jauh lebih lama dari yang seharusnya. "Banyak yang selalu merasa kurang tidur, akhirnya membalas dendam dengan tidur lebih lama di hari berikutnya, padahal itu salah," papar ahli syaraf Professor Jim Horne dari Loughborough University. 

"Tubuh kita punya cara mendapatkan waktu istirahat yang cukup," sambungnya.

Selain itu, kesimpulan lain yang didapatkan Youngstedt dan Horne adalah bahwa wanita memerlukan waktu tidur yang lebih banyak dari pria. "Wanita membutuhkan lebih banyak tidur karena otak mereka membutuhkan waktu pulih yang lebih lama dari aktivitas multiperan yang mereka lakukan setiap hari," jelasnya. 

Lalu, apa yang terjadi jika wanita kurang tidur? Horne menyebutkan, wanita yang kekurangan waktu tidur berisiko terserang depresi dan ketidakstabilan emosi. 

Sumber : http://life.viva.co.id/

Dampak penggunaan vetsin bagi kesehatan

Makan tanpa penyedap? Hmm rasanya kurang pas. Tapi tahukah Anda? penggunaan penyedap berlebihan justru menghambat pertumbuhan anak.Vetsin atau monosodium glutamate (MSG)dan dikenal sebagai penyedap rasa saat memasak diyakini membahayakan dan akan menghambat pertumbuhan anak.

Vetsin, atau monosodium glutamate (MSG) terkandung asam sodium glutanik (glutanic acid sodium), yang dapat menguraikan asam glutanik selama proses pencernaan. Asam ini dalam jaringan otak atas dorongan asam glutanik yang dibantu oleh vitamin B6 bisa berubah menjadiδ (delta) - asam amino butyric, yaitu semacam zat pengekang syaraf penyalur. Bila kekurangan zat ini, akan mudah menyebabkan sistem kontrol syaraf menjadi terlalu tegang, misalnya timbul gejala kepanasan atau kejang-kejang. Karena itu, mengkonsumsi vetsin harusnya sedikit dan sewajarnya, sebab zat ini juga berguna untuk mempertahankan sistem syaraf.

Namun jika mengkonsumsi vetsin terlalu banyak, juga berbahaya bagi tubuh manusia. Banyak orang mempunyai pengalaman, setelah mereka makan terlalu banyak masakan yang enak, lalu timbul gejala sakit kepala dan pusing, tubuh bagian atas mati rasa, hati berdebar dan nafas menjadi pendek dan lain-lainnya, ini yang disebut “mabuk makan”. Penyebab utamanya juga karena terlalu banyak kandungan asam glutanik dalam daging dan vetsin yang dikonsumsi.

Konsumsi asam glutanik setelah dicerna oleh lambung dan usus dan masuk ke otak besar, maka pada bagian tertentu di jaringan otak akan dihasilkanδ (delta) – asam amino butyric yang bersifat menghambat syaraf , dapat menyelaraskan kemampuan kerja otak besar yang normal, tetapi asam glutanik yang berlebihan akan menjadikan δ (delta) – a

sam amino butyric juga jadi berlimpah. Jika penghambat saluran syaraf dalam otak banyak, berbagai fungsi syaraf akan berada dalam posisi terkekang.

Penelitian Tim Riset di Amerika terbaru menyebutkan, setelah menyuntikkan vetsin yang overdosis ke dalam tubuh tikus, mereka lalu menemukan bahwa selang beberapa waktu, pada retina tikus dan beberapa bagian sistem syaraf utama terlihat gejala kerusakan. Fungsi alamiahnya menurun, juga nampak penyakit kegemukan. Karena jumlah sel darah merah dan putih dalam tulang berkurang, di mana garam kalsium yang masuk ke sel mengalami kerusakan, jadi akan mempengaruhi sintesa sel-sel, sehingga pertumbuhan tulang juga ikut terhambat.

Riset selanjutnya menunjukkan bahwa seorang anak yang terlalu banyak mengkonsumsi vetsin atau makanan yang mengandung asam glutanik, maka bagian otak besar yang memproduksi δ (delta), akan dapat menghambat pengeluaran hypothalamic untuk menekan thyroxin melepaskan hormon dan menekan hormon parathyroid untuk membiarkan pelepasan hormon, akhirnya akan menyebabkan thyroxin dan parathyroid pengeluaran hormonnya berkurang.

Kurangnya pengeluaran thyroxin akan berdampak negatif bagi pertumbuhan tubuh manusia, akan tetapi hormon parathyroid adalah hormon penting untuk mengatur kalsium darah dan fosfor darah.

Hormon tersebut dapat mencegah hilangnya kalsium melalui air seni, serta membantu daya serap usus terhadap kalsium dan fosfor. Jika pengeluarannya tidak mencukupi, kalsium dan fosfor yang hilang akan sangat banyak, maka pertumbuhan tulang dan perkembangan tubuh manusia akan terhambat.

Untuk itu, anak yang dalam masa pertumbuhan selain harus diperhatikan jumlah konsumsi vetsinnya, yaitu setiap hari tidak boleh lebih dari 5 gram.Juga harus mencegah mereka makan dan minum terlalu banyak, khususnya dalam mengkonsumsi masakan yang enak.

inilah manfaat sperma bagi kaum wanita

Hubungan seks yang baik dan benar sejatinya dilakukan dengan pasangan yang telah menikah secara resmi menurut hukum atau agama. Seks sebenarnya bukan hanya pelampiasan nafsu semata. Berhubungan seks bisa mendatangkan banyak manfaat karena sperma yang di semburkan pria di dalam organ intim wanita bia menjadi obat Anti stres yang alami. Tak hanya itu, sperma juga memiliki ban

kopi ternyata bisa menghindari dari kanker usus

Selain nikmat untuk dikonsumsi saat bersantai, ternyata mengonsumsi setidaknya empat cangkir kopi dalam sehari bisa menghindarkan kita dari terkena kanker usus loh, berdasarkan sebuah penelitia

membasmi jerawat di punggung

Orang yang memiliki kulit berminyak sangat rentan terhadap jerawat, sehingga perlu memberikan perawatan khusus terhadap kulitnya. Sayangnya jerawat tidak hanya dapat berkembang pada wajah saja tetapi juga bahu, dada dan bahkan punggung.

Seperti dilansir dari dailyglow, Senin (17/9/12), berikut cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi jerawat di punggung:

1. Cuci dengan asam salisilat

Jerawat di punggung

berapa persen otak yg kita gunakan

Pernahkah kita berpikir sejauh mana kemampuan otak kita? Yang kita pahami selama ini, kemampuan otak kita hanyalah secara analistik, namun kita tak pernah menyadari bahwa kemampuan otak manusia tak hanya sekedar analistik. Ada banyak hal yang bisa diungkapkan dalam otak.

Secara garis besar, otak manusia terbagi dalam dua bagian, otak kanan dan otak kiri. Otak kiri memproses segala macam angka, matematika, bahasa, hitung-hitungan dan sebagainya. Sementara otak ka

pikun juga disebabkan krna jarang gosok

Dampak yang langsung dirasakan ketika orang malas gosok gigi mungkin hanya bau mulut, infeksi dan rasa nyeri. Namun dampak jangka panjang jauh lebih mengerikan sebab ternyata juga bisa mempengaruhi fungsi otak jadi lebih cepat pikun.

Foto: Thinkstock

Sebuah penelitian di University of California menunjukkan bahwa kebiasaan gosok gigi berhubungan dengan risiko pikun di usia lanjut. Orang yang tidak setiap hari gosok gigi, risikonya 65 persen lebih tinggi untuk pikun dibanding kalau gosok gigi 3 kali sehari.

"Sangat dimungkinkan bahwa kebiasaan dalam menjaga kesehatan mulut mempengaruhi apakah kelak akan pikun atau tidak," kata Annlia Paganini-Hill, ilmuwan yang memimpin penelitian tersebut, seperti dikutip dari Indiavision.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of the American Geriatrics Society tersebut melibatkan sedikitnya 5.500 warga sebuah komunitas pensiunan di California. Para partisipan diamati dalam rentang waktu antara tahun 1992 hingga tahun 2010.

Selama kurang lebih 18 tahun kemudian, 1.145 orang mengalami gejala yang menunjukkan ciri-ciri demensia atau pikun. Dari 78 partisipan yang gosok gigi kurang dari sekali sehari di tahun 1992, 21 orang di antaranya terdiagnosis pikun pada tahun 2010.

Angka tersebut menunjukkan bahwa sekitar 1 dari 4 partisipan yang jarang gosok gigi akan mengalami pikun. Sebagai pembanding, partisipan yang menggosok gigi minimal 1 kali sehari hanya memiliki risiko pikun dengan perbandingan 1 berbanding 5 orang.

Sayangnya penelitian ini tidak membuktikan bahwa pembusukan gigi akibat jarang gosok gigi merupakan penyebab pikun. Masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan apa penyebab pikun yang sesungguhnya pada orang-orang yang malas gosok gigi.

Sumber :
detik.com

menggunakan Handphone saat BAB, menyebabkan sumber penyakit

Jakarta, Makin canggihnya teknologi membuat banyak orang tidak pernah bisa lepas dari ponsel, bahkan saat sedang buang air besar (BAB). Belakangan ini orang yang BAB sambil bawa ponsel jumlahnya meningkat, padahal bisa jadi sumber penyakit.

Sebuah survei terbaru di Amerika Serikat menunjukkan, 3 dari 4 orang di negara tersebut tidak bisa pergi ke toilet tanpa membawa ponselnya. Bahkan untuk mengisi waktu luang saat BAB, orang-orang ini lebih suka memainkan ponselnya daripada cuma bengong.


Survei tersebut mengungkap bahwa aktivitas yang paling sering dilakukan dengan ponsel saat BAB adalah menerima telepon, yang dilakukan oleh 63 persen responden. Melakukan panggilan telepon dilakukan oleh lebih sedikit responden, yakni sekitar 41 persen.

Berdasarkan jenis kelaminnya, kelompok laki-laki lebih sering mengalami ketergantungan sebab 30 persen di antaranya tidak bisa BAB jika tidak membawa ponsel. Seperti dikutip dari CBS News, Jumat (3/2/2012), hanya 20 persen perempuan yang menunjukkan indikasi ketergantungan.

Kebiasaan membawa ponsel ke toilet khususnya saat BAB jelas bukan kebiasaan yang sehat. Survei lain yang pernah ditulis detikHealth menunjukkan, 24 persen responden pernah 
menjatuhkan ponsel  ke dalam jamban sehingga sangat rentan terkontaminasi oleh kuman.

 Bila saat jatuh sempat terlibat kontak dengan kotoran dan tidak dicuci dengan benar-benar bersih, maka saat dipakai kuman yang menempel akan berpindah di wajah. Bisa juga berpindah ke tangan, lalu masuk ke saluran pencernaan jika tidak biasa cuci tangan sebelum makan.

Selain itu, survei lainnya lagi pernah mengungkap bahwa 1 dari 6 orang langsung memegang ponsel 
setelah cebok. Jadi meski tidak jatuh lalu masuk jamban, ponsel tetap bisa terkontaminasi oleh kuman dari kotoran jika dibawa-bawa ke kamar mandi saat BAB.

cara mudah memperkecil perut buncit

Perut buncit merupakan kendala untuk tampil sempurna. Bahkan sebagian orang rela melakukan olahraga keras setiap hari agar perut tak membuncit lagi. Ingin memiliki perut langsing dalam waktu singkat? Yuk, simak lima langkah menghilangkan perut buncit dalam sepekan versi Times of India, Rabu (11/4).

Langkah pertama:

Jika Anda ingin memiliki otot dan membakar lemak pada saat yang sama, Anda harus melakukan serangkaian latihan minimal tiga hari dalam sepekan. Nikmati latihan menekuk lutut, push-up, dan pull-up sebanyak 15 kali untuk satu set. Jangan lupa untuk melakukan